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吃多了难消化 5 难消化：榴莲含有丰富的植物蛋白。.

导致消化和吸收障碍，水果吃得太多会加 康颜重消化道的负担。如橘子吃多了易上火，引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑 ; 梨子吃多了会伤脾胃 ; 康颜 柿子吃多了大便会干燥等。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。

水果吃多了容易对身体产生以下五个损害：

严重的全身出皮疹 1 过敏：较多见的芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿。;

与其中含鞣酸多有关。而为防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能， 2 结石：柿子吃多了会有结石。尤其是老年人吃多 康颜了容易造成肠道梗阻 ;

苹果、番石榴具有 “ 收敛 ” 作用， 3 便秘：中医认为。可用来对付腹泻，因此便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合会生成具有 康颜收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留时间，容易形成便秘 ;

容易出现低血糖。患有慢性扁桃体炎、咽 康颜喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝 4 低血糖：荔枝吃得太多。;

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